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J'entame ma 2ème semaine
Bonjour,
j'entame ma deuxième semaine et j'avoue que lors de ma première pesée, j'ai la bonne surprise de constater que déjà 2kg se sont envolés. C'est super, je suis encore plus motivée à continuer. Bon courage à toutes, on va y arriver.
Bonne journée.
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Bonjour Hyhy,
J'ai suivi plus ou moins le menu journalier proposé par le site, en évitant au maximum le pain et un diner léger (soupe, jambon fromage). Je marche entre midi et deux quand je suis au bureau donc du lundi au vendredi. J'ai fait du roller mercredi soir (histoire de m'y remettre doucement) et du vélo dimanche matin (2h) avec mon mari et des amis, sans trop forcer pour les débuts. Ah j'ai également bu beaucoup d'eau cette première semaine les petites bouteilles de 50 cl sont idéales pour ça. Cette semaine je compte faire plus de roller, j'adore ça.
Au fait, j'ai 45 ans, je mesure 1,56 m et j'ai 12 kilos à perdre, enfin maintenant plus que 10.
Je n'ai pas encore de coach, je le garde comme joker si je vois que je craque.
A bientôt