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allaitement et regime amincissant
ma fille a 8 mois et je pèse 88kg, je voudrais savoir si je peux faire un regime amincissant, si oui lequel?
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Coucou,
Moi aussi j'allaite ma fille qui a 10 mois ! et moi mon soucis c que l'allaitement me fais prendre du poids dc le seul truc que j'ai trouvé pour en perdre c de manger equilibrer de boire bcp d'eau et de me bouger un peu !
A partir du moment où ton enfant est diversifié tu peux reduire un peu la quantité mais avant ça evite de trop te restreindre car sinon ton lait ne sera plus assez nourrissant pour ton enfant ! en plus comme on est ds une bonne periode tu peux manger bcp de fruits et de legumes de saison, et surtout faire des salades composées !
Bon courage, bises