waw trop truc à manger

hello !!!

je viens de recevoir ce que je dois manger dès le lundi prochain .

actuellement je ne mange pas ainsi et ça va etre dur pour moi de suivre ce régime .

ça serait mieux d'avoir  la quantité du pain en grammes ou bien par exemple 1/4 d'une baguette , aussi pour le riz .

puis moi j'ai pas trop le temps pour préparer des repas chui à l'univ toute la journée donc vous voyez !!!!!!.

ah lala je flipe là lol .

chai pas quoi faire chui pardue !!!!!