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20 kg à perdre, qui me suit ?
bonjour,
j"ai commencé mon régime lundi. pour l'instant je m'y tiens; je suis un régime hypocalorique et je prends mon repas avec moi au travail donc pas possible de craquer et puis ma bouteille d'eau me suit partout.
mais j'appréhende un peu le week-end où les tentations sont plus nombreuses; alors un peu de soutien ne sera pas de trop...
à bientôt
je te suit aussi.!!!
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bonjour,
merci pour tous vos messages. je suis un régime hypocalorique.
j'ai supprimé les sucreries, la charcuterie, les gâteaux, les fritures, les plats en sauces, les plats tout prêts... vive l'été et ses salades composées !!! mais le plus dure pour moi, c'est le fromage. le début du week-end s'annonce bien; avec le soleil, j'ai passé la journée dehors à m'occuper; je me suis fait un programme pour ces 3 jours.
et vous quelles sont vos astuces pour ne pas craquer ?
passer un bon week-end de pentecôte; à bientôt