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Premier jour raté!!!
Salut tout le monde,
J'ai raté mon premier jour de régime!! Que faire???
Je continue ou je me réinscris de nouveau??
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Pas de panique! l'équilibre alimentaire ne se fait pas sur un jour mais sur la longueur, même si dans un mois il y a quelques repas plus riches tu perdras quand même du poids 
ah parfait, je vois que je suis pas la seule 
ça me rassure!!
Je vais faire comme tu dis Miyoline55, je commence dès demain surtout que j'ai acheté le nécessaire pour les menus de la semaine..
Courage et bisous à toutes
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coucou les filles comment sa va? Alors moi je vais commencer un régime qui consiste a Petit Déjeuner si j'en ai le temps donc thé ou café avec yaourt 0% Nature, ou fromage blanc 0%. Et de Déjeuner avec Poisson ou viandes et légume. Et ensuite stop après 16h00 plus rien. Voila si je ne tient pas et que j'ai trop faim protéines ou yaourt. Voila.