Forum minceur › Je commence mon régime

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posté par PetitAnge92 le 02-06-2010 à 10:04

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Je commence aujourd'hui

Bonjour,

 

Je m'appelle Jennifer. Je commenceaujourd'hui un regime. J'ai 25k a perdre.

Je vai essayé le regime universel de dc Cohen. ( Regime que j'ai trouver dans son livre.)

Je commence par le regime booster pendant 3semaine.

Qui me suis?

 

Jennifer



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posté par PetitAnge92 le 03-06-2010 à 08:11

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Je le fait que 3semaine. et si sa me soule je le ferai que 2semaine. aprés je passe a un regime classique hypocalorique ou on rajoute fruit et feculent

posté par Mawie23 le 02-06-2010 à 21:36

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Courage PetitAnge ... tu y arriveras ! Attention à ne pas faire ce régime trop longtemps, tu pourrais reprendre par la suite et ça on ne veut pas !! Bisous !

posté par PetitAnge92 le 02-06-2010 à 13:29

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c'est un regime hyper proteiné que tu dois suivre entre 15 et 30 jour.

Il ne faut pas le faire plus lontps. Aprés faut passé au regime hypocalirique.

Regime booster :

Matin : 30g de pain 15g de margarine 40g de fromage 1 jambon ou oeuf

(40g de jambon peu etre remplacé par un yaourt nature au lait entier que 1 fois par jour ou du fromage blanc)

Midi et soir : 200g de viande ou equivalent, 200g de legume, 1cuillere a soupe d huile, 40g de fromage

posté par sandy1967 le 02-06-2010 à 12:26

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BONJOUR  JE m'appelle sandrine j'ai commence le regime mercredi c'est quoi le regime booster merci d'avance

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