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je commence dm m régime
salut je commence mon régime dm j ai besoin de soutien et d encouragement 
je crains ne pas tenir car je grignote tt le temps qui veux commencer avec moi??????
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salut les filles merci bcp pour vos réponses je suis ravie, j'usqu'à mtn je suis un peu perdue et je ne sais plus qu'elle méthode je dois suivre comme début je me force de boire 1,5l d 'eau j ai réussie à le faire ces 2jr je compte aussi marcher chaque jr au moins 1H mais coté alimentation je ne sais pas ce que je dois éliminer ou garder si vous av une idée et si vous le voulez bien on fait le meme régime
ou au moins on se met d'accord sur les règle de bases qu on doit respecter