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2 eme jour
Bonjour
Allez 2 eme jour pour moi pour le moment tout va bien a part que j'ai pas l habitude de manger autant à un repas
Pour les excercices hier je n' ai pas eu le temps j ai fait le ménage toute la journée alors aujourd'hui je prend le temps pour les excercices
j'éspere que pour vous tout va bien
bonne journée
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Bonjour,
Je commence lundi et les portions proposées sont plus importantes que celles que je prends actuellement et j'ai peur de prendre du poids plutôt que d'en perdre, quelqu'un peut-il me rassurer.
Bon courage à tous ceux qui commencent.
Bonjour Anicole
Moi aussi je trouve que les proportions sont beaucoup ja'ai pas l habitude de manger autant mais je me dis j'essaie une semaine et si ca marche pas je chngerais un peu l alimentation on verra bien
surtout ne te decourage pas on va les perdres ces mauvais kilos hihihi
bonne journée
Jennifer