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bonjour a tous en avant le régime
bonjour je me présente je m apelle maurane j ai 19ans sans le voir forcement je prend du poid petit a petit j aimerai perdre au mois 20kg car je suis a 90kg pour 1metre 58
j ai peur de ne plus plaire je me sans pas si mal dans ma peau mes s'est pour s habiller pour voir que l on plait a son copain etc etc le probleme c'est que je n'est pas une grand motivation et que je céde vite mais egalement que je suis trés difficile a mangais je ne mangais jamais de legume ni fruit ni charcuterie ou peut une ou deux .
j aimerai perdre rapidement pour etre motivé pour que sa se voie !
j ai entendu le regme lique mes il parait qu il n'est pas conseillé
que conseillé vous moi?
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Hello Maurane, moi c'est Laure, comme toi je n'ai pas beaucoup de volonté, je craque vite et comme j'ai des enfants, vive les 4heures sucrés, la galère....
Je pense pas que ce soit une bonne solution de ne pas manger, ca va t'épuiser et te rendre stressée, tu vas penser a la bouffe tout le temps!!
Déja comme te l'a conseillé OumAmatoullah, il faut mieux perdre petit a petit et contacté les diététiciens.
Boire de l'eau c'est essentiel, changes juste quelques petits éléments dans ton alimentation déja...mais ne te prives pas de tout...
tu es jeune, tu vas perdre rapidement normalement, allez,courage
A plusieurs on est plus "forts"...