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je suis nouvelle et j'ai 18 kg a perdre, comment faire?
salut les filles! je viens juste de m'inscrire et je voudrai savoir les meilleurs solutions pour perdre mes kilos en trop et surtout de ne pas les reprendre!
j'ai chez moi un velo elliptique, a quelle frequence faut-il en faire et combien de temps pour que se soit efficace?
pour la premiere semaine le site me dit de boire un verre d'eau en plus par jour mais je bois deja enormement et cela ne fait rien. Que faire?
merci par avance de vos reponses
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