Forum minceur › Je commence mon régime

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posté par k_ryn le 21-08-2007 à 21:26

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perdre des cuisses

j ai pris du pods l'an dernier a cause de petits soucis surtout localisé dans les cuisses et le ventre.Si vous avez des recettes pour perdre du ventre ou des exercices,faites moi signe.merci



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posté par andy2001 le 23-08-2007 à 00:53

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salut à toi; Moi c'est andy; Si on te donne une solution pour tes cuisses et ton ventre alors fais moi signe. LOL; Merci bcp et bon courage

posté par lapinou le 22-08-2007 à 23:50

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Salut!

Si tu veux te tailler de belles jambes tout en t'amusant, y a des trucs simples:
1) marche le plus possible (une excuse de plus pour faire du leche vitrine!)
2) prends les escaliers dans le metro et pour rentrer chez toi si tu habites en étage (oui, je sais, c'est dur quand faut porter les courses, mais bon, ça muscle les bras en mm tps ;) )
3) si tu es en voiture, pour les trajets courts, privilegie le velo (et puis c'est écologique^^)

et si tu veux te faire un beau ventre sans efforts, degotte toi des copines bien marrantes, et tape toi au moins un fou rire par jour, tu verras, ça marche! et sinon, autre truc, fais la vaisselle... je sais on dirait pas ocmme ça, mais quand tu restes lgtps debout, ton ventre et tes fesses se contractent immediatement.

Voilà, c'est mes petits trucs à moi, et c'est que du plaisir!

posté par val62 le 22-08-2007 à 23:12

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moi aussi c'est a ce niveau là que j'aimerais perdre le plus...

posté par mandjakka34 le 22-08-2007 à 22:50

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hello ca consiste en quoi ton régime?

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