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power plate
salut les filles
je fais que d'entendre parler du power plate est ce que quelqu'un connait et en est satisfait j'ai envie de m'acheter une sous marque mais j'ai peur de l'arnaque
et bien moi je me suis achetée une plate forme vibrante d'occasion sur le boncoin.fr(100euros prix neuf) et je la récupère ce soir on verra bien je vous tiens au jus les filles!!!
Ce soir ca va secouer dela graisse!!lol
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salut , voila 1 moi et demi que j'ai ma plate forme vibrante et j'en suis tres contente...
si on suis bien les excercices qu'il nous indique ça marche et on vois bien que le corp s'affine au bout d'une 20ene de jours..
j'en fais une 15ene de minutes par jour et c'est tres motivant quand on voie que ça marche
Pour augmenter l'effort je fais des mouvements en même temps , déjà que l'on sent les muscles travailler là c'est pire ....mais je trouve ça agreable et non contraignant ...
Même mes enfants voudraient bien en faire mais ce n'est pas conseiller aux jeunes enfants donc ils devrons attendre encore avant de pouvoir en faire.....sur ce je vous souhaite une bonne journée a plus bizzzzz....