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coucou je suis nouvelle
coucou a tous je val ou valie nouvelle sur le ste
SALUT!!! Moi aussi je me suis inscrite récemment et j'attaque Lundi!!! Je m'appelle Jennifer, j'ai 20 ans et déjà des problemes de poids!!!
Pour répondre à Mamouska, même si j'ai seulement la vingtaine et environ une bonne 10aine de kilos à perdre, mais je sais que le sport est très important pour la perte de poids, non seulement ça muscle en faisant éliminé et ça redonne le moral !
Il faut trouver quelque chose d'adapté et qui puisse vous convenir comme par exemple de la gym douce à faire chez soi avec un DVD, un peu de ménage, mettre de la musique et bouger un petit peu, sortir dehors (chien, poubelle, courrier), faire du rangement, marcher sur place 2à 5mn en regardant la TV, petit exercice en étant assis sur une chaise appuyée contre un mur, s'asseoir et se lever lentement, ect...
VOILA sinon bon courage à tous et à bientôt !
je voudrais savoir si comme moi il y en a beaucoup qui ont plus de 30 kg à perdre, en étant plus tout à fait jeune. Je dois dire que tous les régimes et programmes que j'ai essayé, y compris en centre, n'ont pas vraiment marché. Et je doute de tout. Bien sur en ce moment j'ai commencé un autre régime, sans trop y croire.......... Il faut dire que vu mon état physique je ne peux pratiquer aucun sport, et même pas la marche à pied. MIMI
ALORS QUI A LA SOLUTION ???
coucou je suis moi aussi nouvelle depuis aujourdhui et j'ai encore tout a décrouvrir sur ce site,si tu veu faire plus connaissance et qu'on s'entraide n'hesite pas contact moi 
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bienvenue à vous moi aussi je suis nouvelle, je suis là depuis hier et j'ai commencé mardi !! aller les filles on se motive !!!