Forum minceur › Je commence mon régime

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posté par FELINE71 le 04-05-2008 à 21:20

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aidez moi a perdre du poids



coucou

voila je voudrais trouver quelqu un pour m aidre a faire un regime merci





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posté par objectif15kilos le 04-05-2008 à 22:12

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coucou est ce que  tu habites chartres? car on  pourrait faire de la marche tous les jourss une heure aprees le boulot

c est ce que je fais mias c est plus agreable la marche a plusieurs...


posté par nicnac le 04-05-2008 à 22:00

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 Fixes-toi des petits palliers, c'est à dire 5 kg à la fois. Changes tes habitudes alimentaires et surtout bois beaucoup d'eau...Lorsque tu seras décidée, fais qq exercices ou inscris-toi dans un cours..Tu verras tu y arrivers avec de la persévérence, à ton rythme. Bon courage



posté par solaluna le 04-05-2008 à 21:35

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bonsoir féline :

 

pour faire un régime , c'est toi qui peut  t'aider, le déclic doit venir de toi , et l'envie aussi. TU dois revoir ton alimentation, ta façon de manger, de bouger etc, et surtout ré apprendre à t'aimer et à prendre soin de toi;

Il y a le régime du site, repas équilibrés ou plein d'autres dont tu trouveras des infos sur le forum

 

les filles peuvent te soutenir, t'aider dans les moments difficiles, te conseiller,

mais c'est toi qui doit t'aider !!!!!

donnes nous des infos sur ton alimentation , on te dira ce que tu peux changer

marques ce que tu manges tous les jours

grignotes tu

manges tu en excès

bois tu assez

manges tu équilibré

il y a plein de profils différents, ce pourquoi tu dois trouver ce qui te corresponds

je  suis là si tu as besoin

 

biz et courage

nombreuses nous sommes comme toi !





 

posté par Alizia le 04-05-2008 à 21:31

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salut

quel regime as tu choisi?
quel est ton objectif?

nous sommes la pour te soutenir!!!

a tres bientot


posté par doudougenty le 04-05-2008 à 21:29

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Salut je m'appelle Dolores et je suis nouvelle sur ce site ! Enfin depuis la semaine dernière... Quelle genre de coup de main pourrai je te donner ? Tu veux quel genre de régime ? Fais tu du sport ???
Amitiés

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