il faudrait que tu te familiarise avec le site en essayant d'ouvrir tous les accès, et comme dit Klealia tu vas recevoir les indications, premiière semaine courses et menus, tu dois tenir à jour ton profil avec aussi ton poids etc... tu vas y arriver, cliques partout, et fais un joli blog avec des images ou des photos, tu auras plein de copines - en attendant cherches toi des groupes qui te correspondent (age et poids à perdre ou affinités) et tu t'y inscris en avance, là tu auras tout le soutien dont tu as besoin - bizz - Lucienne 

Bonjour si tu viens de t'inscrire aujourd'hui c'est que tu commences ton régime la semaine prochaine. Tu ne peux pas prendre un programme en cours... Il faut vraiment que tu commences avec la liste de courses et le programme pour toute la semaine...  Normalement du dois avoir l'indication de la date de ton début de régime... et si c'est aujourd'hui tu peux aller dans le menu Minceur en haut à gauche de ton écran et voir le menu et la liste de courses que tu aurais du avoir depuis vendredi... Bon courage...