Forum minceur › Je commence mon régime

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posté par jennaiy le 07-05-2008 à 11:01

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Régime Dukan




Salut les filles

Voilà maintenant 4 jours que j'ai commencé le régime Dukan, et me voilà déjà avec des résultats trés motivants!

Je recherche des personnes ayant déjà pratiquer cette méthode, ou qui la suive actuellement ou qui aimerais essayer afin de partager notre parcours, nos conseils et s'encourager.

N'ésitez pas à visiter mon blog afin découvrir le début de mon parcour.

Bon courage les filles

Jennaiy




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posté par Alizia le 09-05-2008 à 19:44

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BJOUR

je ne sais pas maigrir

du dr dukan en ente sur tt les sites de librairies
amazone
fnac
etc
5€ tres interessant!! il explique bien tt les phases et donne de bonnes idees de recettes

posté par boucleacajou le 09-05-2008 à 19:28

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Moi pour ma part g trouvé ce régime facile à faire, mais pas assez varié, alors comment avez vous fait pour rompre la monotonie ?
Car moi je n'ai pas pu le tenir, dommage.;
Séverine


posté par Alizia le 09-05-2008 à 19:21

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coucou

je suis dukan pepuis dimanche soit 6jours
-1KG
-1cm de cuisse
-2cm de hanche!!


aucune sensation de faim
je suis ravie et motivee

bie

posté par tigresse83 le 09-05-2008 à 19:20

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nat2101 le 09-05-2008 à 19:02

salut les filles

puis je savoir cest quoi le dukan? connais pas. merci de me repondre sur mon blog si vous voulez.

biz nat


salut nat voilà le principe du régime dukan: c'est un régime des"protéines pures". A part le blanc d'oeuf tu peux manger à volonté que des protéines sur une semaine et l'autre semaine suivante protéine + légumes à volonté et tu reprends jusqu'à obtention final du poids idéal puis tu stabilise ton poids en continuant le régimes 10 jours pour 1 kilos perdu

si tu veux plus de renseignements néssite pas

a bientôt

tigresse


posté par nat2101 le 09-05-2008 à 19:02

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salut les filles

puis je savoir cest quoi le dukan? connais pas. merci de me repondre sur mon blog si vous voulez.

biz nat

posté par jennaiy le 09-05-2008 à 09:45

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Coucou,

Oui!!!! Avec plaisir! Pas de souci. Moi j'en suis à mon 6éme jours de PP, est franchement jsuis motivée à fond, car les résultas m'encourage énormément!

Tu en es où toi? Quels sont t'es objectifs???....

Bisous...



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