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plus de 30 kg a perdre
j'ai plus de 30 kg a perdre et je n'y arrive pas HELP aider moi je sais plus quoi faire
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coucou angela,
j'avais 36 kilos à perdre en février il ne m'en reste plus que 24.5 aujourd'hui. Je veux bien te sourtenir. Je calcule mes calories. Je fais des journées à 1200calories en faisant biensûr, attention aux lipides (gras) et au sucre!! Tu vas dans la barre au dessus de ta photo, tu entres dans "MINCEUR" et "compteur de calories" : Ca t'aideras!! si tu veux des exemples, je postais tous mes menus chaque jour, sur mon blog (voir les premiers articles!!). J'espère que ça pourra t'aider un peu!!! courage et surtout reste motivée!!! bisous marilyn