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Perdre 20kg!
Bonjour,j'ai au moins 20 kilos à perdre, je sais que cela ne va pas être facile, en plus, je fais de la rétention d'eau, je viens tout juste de m'inscrire alors j'espère avoir des conseils de celles qui ont déja perdu. Abientôt
Bonjour, moi lorsque j'ai commencé mon regime j'avais 44kg a perdre!
Je me suis mis un objetif 1 : ne plus etre dans la catégorie obese ce qui veut dire passer de 122kg à 96.2kg (je fais 1.77m et j'ai une musculation importante)
Ca fait 25.8 kg à perdre... Aujuordhui je suis a 5.8kg de mon objectif 1!
Je fais 101.8kg et je me languis de passer la barre des 100 !
Seulement il me reste tout de meme 23.8kg à perdre pour atteindre mon poids ideal qui est de 78kg (d'après mon dieitéticien et vu ma musculature)
Alors ultra motivée oui mais du soutien et un echange amicale ca serait genial (sur la photo c'est moi)
Naima
Coucou krys94 !!!!
Moi aussi j'ai une bonne vingtaine de kilos a perdre alors pourquoi ne pas nous suivre ?
J'ai deja perdu environ 2 kilos en 20 jours c pas enorme mais je fais enormement de sport, yoga, muscu et vélo ! j'ai deja essayer bons nombres de régimes "miracle" le dernier m'a fait perdre 15 kg mais extremement contraignant!! je fais moi aussi de la rétention d'eau.
Selon chéri je perds pas de poid mais je m'affine ( enfin ça c les yeux de l'amour !!!
)
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Salut!
j'ai pas compris ce que tu as suivi scupileusement pour perdre du poiids ct koi?