Forum minceur › Je commence mon régime

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posté par fitneess le 13-05-2008 à 11:16

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63kg 1m 59 et 8kg a perdre pour fin juin qui me resemble me rejoint pour le combat des kilos

salut

si comme moi tu pese 63kg pour 1m59 et que tu a 8kg a perdre 

viens me rejoindre pour lutter contre les 8kg restant !

on les elimine pour fin juin

qui est partante

ensemble et avec le meme objectif nous y arriverons mieux!

j'ai les astuces qui marche !

une journée type pour moi!qui marche

bien si je ne grignote pas!!

 

matin

1gelule (4x4 minceur,drainage)

café au lait sans sucre,pain +10g beurre

10h

1thé,1fruit

midi

crudité ,feculent,legume viande(oeuf poisson ou thon),1yahourt

4h

1thé ,1fruit

soir

crudité ,salade ,1fruit

 

venez me rejoindre

bisou cynthia



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posté par fitneess le 13-05-2008 à 11:54

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m3carlota le 13-05-2008 à 11:40
Salut, moi 1m58 pour 64 kilos. Il y a du boulot






ne te decourage pas!

tu va y arriver c equ'il faut c de la patience!

si tu a besoin d'aide demande j'ai tou ce qu'il faut pour savoir maigrir!

quel est ton regime?

bisou


posté par fitneess le 13-05-2008 à 11:52

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pour completer mon message et vous encourager j'ai deja perdu 13kg!

merci pour toute celle qui me suivent


posté par Marilynparc le 13-05-2008 à 11:40

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salut,

premiers mots sur le blog.... même objectif que vous les filles. 9 kilos pour début juillet. je déteste aussi les régimes donc je mange comme tt les autres. mais ce qui est bien avec ce temps ce sont les salades... le dicton que je respect: petit déjeune comme un roi, déjeune comme un prince et dîne comme un pauvre....

j'espère arriver aux résultats souhaiter et que tous ensemble on va y arriver!



posté par m3carlota le 13-05-2008 à 11:40

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Salut, moi 1m58 pour 64 kilos. Il y a du boulot




posté par espritinterieur le 13-05-2008 à 11:40

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c'est le reve moi il me reste encore 7kg a perdre

posté par lauranne5770 le 13-05-2008 à 11:28

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J'ai oublié de dire que moi, c'était 61 kg pour 1,60  et que je voulais arriver à 53.

posté par lauranne5770 le 13-05-2008 à 11:27

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Moi aussi 8 kg à perdre, d'ici fin juin, je veux bien qu'on se suive ! Je n'aime pas les régimes tout fait : en général je mange comme les autres mais en moins, en éliminant le pain, etc. 1200 cal par jour ça fait pas bcp ?

posté par marina17 le 13-05-2008 à 11:25

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Salut, moi je suis partante, 150m et 57 Kg mon premier objectif est de perdre 8 kg.




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