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je commence et déjà j'angoisse!! HELP
Je viens de recommencer le programme après un laisser aller qui ne peux plus durer...
Je suis assez motivée même si c'est dur...
Mais il y a un HIC : j'angoisse déjà à l'idée de stagner dans la perte de poids;
Quels sont vos astuces pour ne pas stagner ou pour booster la perte de poids ?
Merci de votre aide
Personne à une astuce à me proposer???
Merci
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Il n'y a pas d'astuce pour ne pas stagner ; il est possible que ça t'arrive à un moment ou à un autre.
Mais il faut continuer à te motiver ! Il ne faut pas craquer, te dire que c'est normal. Si tu stagnes trop longtemps à ton gout, analyse ton régime alimentaire et vois ce qui pourrait etre supprimé, ou pourrait etre la cause de ta stagnation.
Par contre, essayer de booster une perte de poids, si ça ne fait pas partie de ton programme, évite. Tu vas vouloir supprimer certains aliments ou sauter des repas sur un coup de tête, c'est une très mauvaise idée.
Si tu stagnes, renseigne-toi à droite et à gauche le moment venu ; mais rien ne sert de stresser d'avance =)