Forum minceur › Je commence mon régime

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posté par steph95 le 29-04-2012 à 21:41

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Je commence le 30 avril

bonsoir, qui commence son régime lundi 30 ?? pourriez vous me conseiller une méthode je ne sais pas laquelle choisir ?? j'ai environ 10kg à perdre 1M66 pour 75KG mercii

 

 

 

 

 

 



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posté par astse le 03-05-2012 à 08:31

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Bonjour, je suis contente , ce matin , la balance m'annonce - 700 grammes ! En 3 jours , c'est appréciable ! Il faut dire que j'ai changé beaucoup dechoses dans mon alimentation et même dans ma façon de boire !!!

 

Et vous , ça marche ?

posté par raisiste le 30-04-2012 à 09:01

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Moi Weight Watchers =D Si je ne compte pas mes points je ne me rend pas compte de tout ce que je mange!! Allez c'est parti

posté par astse le 30-04-2012 à 08:41

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Bonjour les courageuses !

Je recommence aujourd'hui un régime (après avoir craqué longtemps , 3 semaines , sur les chocol..., les bonb... , bref du n'importe quoi , + 3 kilos pourtant perdus difficilement en 3 mois) ; j'ai choisi le Chronorégime parce que je ne le trouve pas difficile pour démarrer et que j'ai perdu 2 kilos en 2 semaines la dernière fois pour ensuite me diriger vers un autre programme ; j'aime changer de méthode quand elles restent équilibrées , cela me permet d'apprendre à manger correctement et différemment .En tout cas , j'ai besoin d'un programme. 

Ce matin : fromage, pain et infusion . Ma bouteille de 2 litres d'eau est prête pour la journée aussi.

Objectif : - 3 kilos pour le 31 mai en espérant que ces kilos pris en 3 semaines ne se soient pas déjà bien accrochés.

Qui me suit ?

posté par lilytiana le 30-04-2012 à 05:08

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bonjoour les filles je commence aujourdhui et j opte pr la methode dukan !!!! bon courage

posté par Dounia-87 le 29-04-2012 à 23:21

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Hello!! Je commence aussi demain. D'abord par un jeune partiel de 3 jours ensuite en faisant attention à mon alimentation (éviter de grignoter, manger léger le soir, etc). Courage à nous :)

posté par briyou le 29-04-2012 à 22:42

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tu peux commencer avec le programme proposé par le site, beaucoup de filles en sont contente et en plus ilo est bien équilibré. Bon courage!!!!

posté par zalexe le 29-04-2012 à 22:04

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bonsoir,

je commence demain aussi et j ai opte pour un reequilibrage alimentaire pour commencer on verra ce que ca donne, si tu veux qu on se motive ,y a pas de probleme .

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