Forum minceur › Je commence mon régime

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posté par creoline le 15-05-2008 à 15:33

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Regime DIKAN des lundi qui me suit...


Slt vous,

apres une periode de stabilisation , je souahiterao perdre mes 8 derniers kilos, je comme dc lundi histoir de bien demarrer en douceur, je tiens sur vos conseils!!

Dc ceux qui souhaites me suivre c avec plaisir que je partagerai mes idées!!

De plus ensemble c tellement bien!!!






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posté par creoline le 15-05-2008 à 17:22

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Il y à plusieurs phase dans ce regime comme dans tout les autres, ceux qui font éffet yoyo c parcequ'il n'on pas tout simplement été raisonnable !! Et oui pr mincir il faut savoir faire attention, respecté les phases les regles et le reste!!

Ce ce que  je trouve ridicule c la soupe au choux là on peu reprendre car on ce tiens a ca unikement, mais chez dukan c'est super sympas, j'avoue que les premiers jours m'on l'ere difficiles, j'avoue aussi qu'il faut aimer la viande!!! Mais les legume et tout ce qui suit vienent apres la secondes phase!!!

 Biz les filles!!



posté par elitacat le 15-05-2008 à 16:19

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dukan c est un regime à base de proteines. genre pendant 3, 5 ou 7 jours tu ne manges QUE des proteines pures (viands, oeufs, poisson), puis apres sur 3, 5 ou 7 jours tu manges proteines et legumes et ainsi de suite. mais il fo bannir tout sucre et graisse. il fo etre un vrai carnivore quoi ! LOL !

mais attention à l effet yoyo, avec ce regime on perd beaucoup en peu de temps mais quel calvaire pendant toute la vie ensuite !!! je pense qu il vo mieux reequilibrer son alimentation pour eviter l effet yoyoi.

bon courage les filles




posté par didine7662 le 15-05-2008 à 16:18

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coucou

<moi aussi j'ai Dukan et j'ai vite perdu 2kg,mais je trouve qu'il est trés mal equilibré qu'en penses tu?



posté par swingwoman le 15-05-2008 à 16:05

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c koi le parcour dukan?



 

posté par marie95380 le 15-05-2008 à 15:53

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creoline le 15-05-2008 à 15:48

Merci,

dc serais tu interéssé pr être avec moi dans ce parcourt Dukan!!!



si tu as besoin d'encouragement de réconfort et de soutien je serai là pour t'aider autant que possible
A+



posté par elitacat le 15-05-2008 à 15:50

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desolee , mais je ne crois pas du tout au regime dukan !!! trop peur de l effet yoyo. mais bon courage à toi et bravo pour avoir perdu deja autant !




posté par creoline le 15-05-2008 à 15:48

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Merci,

dc serais tu interéssé pr être avec moi dans ce parcourt Dukan!!!


posté par marie95380 le 15-05-2008 à 15:37

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bonjour et bravo pour ta tenacité c'est vraiment super d'en être arriver là moi je commence lundi et j'ai environ 12 kg à perdre.

Bon courage pour la suite. 



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