Forum minceur › Je commence mon régime

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posté par mat176 le 23-08-2007 à 19:59

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nouvelle inscrite motivée recherche soutien désespérément;)

bonjour je m'appelle mathilde et g 22ans. lors de ma prmière année d' étude j'ai pris 10kg que je suis aujourd'hui bien décidée à perdre... pourriez vous me donner vos petits trucs pour aider une gourmande à ne pas craquer...



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posté par Gentleman le 23-08-2007 à 21:27

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ou le fructose...

NB appel aux célibataires ou aux single ;-)
rejoignez-nous, venez aussi, dans "l'espace célibataire & trucs pratique" :-)
(voir dans les autres sujets de ce forum)
amicalement,
Jules

posté par bulledo2 le 23-08-2007 à 21:03

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coucou! Je pense que sur ce site tu vas trouver le soutien qu'il te faut! comme le dit lizouxxx , on est toutes gourmandes et même si l'on se dit que c'est un crime de ne pas engloutir cette gauffre ou cette sucrerie qui nous fait tant envie, ce n'est que notre esprit qui nous joue des tours! Quand j'ai vraiment très faim une pomme c'est bien ou un thé à la menthe,la boisson chaude diminue un peu la fringale! bonen chance à toi

posté par lesmotsbleus le 23-08-2007 à 20:20

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....Kikou,
No problemo, à 22 ans on perd illico si le surpoids vient juste de la gourmandise.... tu diminues le pain, l'apéro avec les amis, tu bois beaucoup d'eau et tu te bouges ...parce que, mine de rien, assis à l'ordi on prend du poids, et tu verras ça fondra.
En revanche si tu laisses les kilos s'installer, plus tu vieilliras et plus ce sera difficile, surtout si tu as des enfants. Donc, courage, tu y arriveras...et même en étant gourmand on peut maigrir...il suffit de bien aromatiser les plats avec des herbes, épices et ça reste bon.
Une petite astuce : affiche une photo de toi sur ton frigo ou à un autre endroit stratégique... ça te motivera.

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