Bonjour Leslie_24 ; non il n'y avait rien de spécial qui m'empechait de faire mon régime, une baisse de motivation mais là je m'y remet à fond. C'est surtout parce que je deteste ne pas pouvoir mettre les vetements que je veux et puis beaucoup de mes amies m'ont dit que j'avais un superbe visage mais que si je perdais 10 kg bah .. ça changerai tout ! Alors j'ai pas envie de regretter plus tard et de me dire que je suis passée à coté de quelquechose..

Et toi Leslie tu fais un régime aussi ? 

Bonjour, pour quelles raisons veux tu perdre du poids? as tu des soucis en ce moment (boulot, famille, copain). Il y a peut etre une raison qui fait que en ce moment n'est pas le "bon" moment pour te lancer dans un régime, qui pourrait expliquer que pour l'instant la motivation est en berne.

Sinon, en y réfléchissant, si tu avais continuer ton régime de base aujourd'hui tu afficherais environ 5 kg en moins aujourd'hui.

Le temps passe vite, les kilos se perdent doucement. A moins d'arrêter de manger, tu ne pourras pas perdre rapidement/sainement et durablement. en résumé, lance toi tranquillement, chaque semaine donne toi un objectif :

1  boire un verre d'eau en plus par repas

2 Remplacer la creme dessert par une portion de fromage blanc avec du miel

3 manger 2 carrés de chocolat au lieu de 2

4 éviter l'ascenseur et favoriser l'escalier

5 diminuer de moitié la dose de féculent et remplacer par des légumes verts à volonté

6 éviter les sauces, miser sur les épices

7 ...

Tu l'auras compris, ce ne sont que des idées, des petits pas qui au bout d'un moment te feront reprendre de bonnes habitudes alimentaires, en douceur et qui feront que ta balance indique une perte de poids régulière