Forum minceur › Je commence mon régime

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posté par quermite le 31-05-2012 à 02:23

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Je commence mon régime

Coucou, salut

Voilà je suis "quermite" et je suis prête à me lancer pour 10 kilos en moins. Donc comme convenu j'attends vendredi pour avoir mon plan alimentaire et ma liste de course. Merci pour l'aide à la motivation.



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posté par Nono1803 le 19-08-2012 à 18:39

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bonjour ! j'ai recommencé il y a 3 jours vivant chez mes parents je ne décide pas de ce que je mange :/ du coup je fais un régime hypocalorique et j'essaye de brûler au moins 400calories par jour.

Je voudrais perdre 10kg je me donne 5 mois pour cet ojectif en général je perds vite mais j'ai du mal à garder la motivation longtemps :/

 

bon courage ! laugh

posté par creole410 le 18-08-2012 à 06:04

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quermite le 31-05-2012 à 23:50

salut creole 410 de la réunion/ Moi je suis de la Martinique. Trop contente de discuter avec toi, j'espère que nous allons nous motiver mutuellement. J'ai aussi commencé à réduire mon apport calorique et je pense me mettre à l'activité physique plus quotidienne ainsi que sauter à la corde un peu tous les jours. Paraît-il que ça fait des miracles. Je te souhaite aussi bon courage et te dis à bientôt.

bonjour desolée je n'avais pas vu ton message..... tu es tjr au regime ou t'en es? bon courag e à toi

posté par quermite le 31-05-2012 à 23:50

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salut creole 410 de la réunion/ Moi je suis de la Martinique. Trop contente de discuter avec toi, j'espère que nous allons nous motiver mutuellement. J'ai aussi commencé à réduire mon apport calorique et je pense me mettre à l'activité physique plus quotidienne ainsi que sauter à la corde un peu tous les jours. Paraît-il que ça fait des miracles. Je te souhaite aussi bon courage et te dis à bientôt.

posté par creole410 le 31-05-2012 à 05:17

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bonjour quermite moi "creole410" de l'ile de la reunion moi aussi j'ai 10 kilos à perdre en premier temps ensuite le reste un ti peu plus tard j'ai 1m68 pour 76.kilos mon objectif/60 kilos moi aussi j'attends vendredi pour le plan alimentaire mais j'ai commencé à reduire mon apport depuis hier le 30/05/2012 bon courage à toi

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