comment faire pour ne pas deprimer pendant un regime??????

sa va faire 1 mois et demis que je suis entraint de suivre un regime avec l'aide d'une nutrtionniste, et franchement malgrès mes progrets je ne suis vraiment pas au top moralement.

je dirais meme que c'est la grande deprime, je me sens frustré et rien que le fait de sortir faire des courses me demoralise ! Et j'apréande cette été ( les glaces le soir devant la télé ou meme dehors sur une terrasse etc....)

Enfin, si quelqu'un a une idée pour m'aider....et bonne chance a tous!!!!!