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Douche froide
Bonjour les filles,
il y a pas longtemps j'ai vue que de prendre une douche froide est un excellent moyen de stimuler votre circulation générale et de mobiliser votre énergie en faisant brûler vos graisses.
Excellent le matin pour se réveiller.
Le soir vous pouvez pratiquer la douche alternée (chaud-froid), notamment sur les jambes pour les défatiguer.
Mais cela fait t'il perdre réellement des calories ?
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