bonjour,

J'en suis au 4eme jour, je n'ai plus la sensation de faim que j'avais au 1er jour.

J'en suis à 63kg800, j'ai débuté vendredi à 66kg, je trouve que c'est pas mal du tout, encore aujourd'hui.

Vivement la pesée de demain matin !!

Le tout c'est de ne pas les reprendre mais ca devrait le faire et j'ai pas l'intention de retourner au stade grignotage à plein temps, ce que j'avais fait comme grosse erreur l'année derniere alors que j'avais perdu 6kg mais même en mangeant trop tout les jours, (ce sont les gouters qui me tuent le régime), j'ai mis quasiment 6mois a tout reprendre.

La il faut que je fasse attention car dans un mois je suis a la playa !!

Et puis les chiffres sur ma balance, je les ai pas vu depuis plusieurs années, ce serait dommage.

Sur ce bon courage aux régimeuses, je vous tiens au courant du poids final après ce régime stater.

C'est vrai que c'est un régime sticte mais il ne dur que 4jours et l'année derniere j'ai fait celui qui dure 15 jours et j'avais perdu 6kilos je ne l'ai est pas repris  en remangeant "raisonnablement" mais normalement sans restriction, six mois après j'avais repris mais il a fallu 6mois et j'ai vraiment fait de la boulimie pendant un moment, je mangeais n'importe quoi et surtout le soir, je peux m'en prendre qu'a moi mais je sais que ca marche bien. La je suis au 2eme jour et j'ai perdu 1kg500, c'est bien parti.

En plus c'est equilibré qu'en même car il y a une protéine, légumes, fruits,

Pour ma part je trouve que le régime Dukan lui est RESTRICTIF et totalement désiquilibré.

J'ai des collègues qui l'ont fait et c'est beaucoup plus dur,le résultat c'est que j'ai une collègue en arrêt depuis 2 semaines car elle souffre de grosses carences et n'arrive pas à récupérer, il ne faut plus lui parler de Dukan.

Alors qu'est ce que c'est que le régime chimlque de 4 jours a côté de ça...

Il n'y a pas de carence en 4 jours !!

Alors on verra bien.