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Bonjour,j'ai commencé mon régime le 1 juillet 2012,poids de départ 103 kg pour 1m80,objectif - 20 kg,ne surtout pas perdre de masse musculaire voir en prendre.Premiere pesée aujourd'hui 1 aout:93 kg(-10 kg),encore un mois et objectif atteind.J'espere que cela redonnera un peu de beaume au coeur de ceux qui ont du mal a se tenir a leurs bonnes résolutions.
bonsoir seriall
je vous savoir comment sa va avec ton régime? moi j'ai commencé aujourd'hui .
si tu veus discuté de tout ou de rien je suis la,mes ne reste pas seul .
je te souhaite bon courage si tu fait encore le régime.
bonne soirée
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bonjour,
je suis une dame de 64 ans ,j'ai démarré mon changement alimentaire,
fin 2008 et comme je ne voulais pas venir sur les forums ,et bien j'ai échoué .
j'ai repris un abonnement en 2009.des personnes ayant de l'expérience m'ont motivé et aidé.
j'ai maigri de 17 kg en 6 mois chez le docteur Cohen sans jamais faire le yoyo.
dés que j'ai compris ,je me suis lancé à faire comme une ou deux amies .
comprendre,aidé,motivé et savoir être très discrète.et cela me procure beaucoup de satisfaction
de voir mon petit monde perdre les kilos.j'ai qu'un conseil à donner pour les dames qui démarrent ,se prendre
qu'une demie heure par jour et faire son blog ,c'est une très bonne thérapie et cela va vous prouvez
dans quelques mois les efforts que vous avez fais .
je suis à votre disposition,vous me prenez comme amie et je ferai mon possible pour vous donner satisfaction
merci de me lire et bonne journée
OLLIVE
j'ai fais un forum pour les personnes qui désirent avoir des renseignements
**manger équilibré et vous allez maigrir.OLLIVE.**