MANGER TRES LEGER LE SOIR - forum : Je commence mon régime

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AUTEUR

MESSAGE

posté par armen2 le 21-07-2012 à 14:16

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MANGER TRES LEGER LE SOIR

UNE FOIS JAI MAIGRI EN MANGEANT LEGER OU PAS DU TOUT LE SOIR

AUJOURDHUI LE 21/07/12 C'EST LE 1ER JOUR ET A 14 HEURE JAI FAIT UNE SALADE DE THON ET TOMATE 100 G PAIN 40 G FROMAGE DE CHEVRE ET 1 YAOURT ENTIER A LA VANILLE ET POUR CE SOIR CA SERA LA PASTEQUE UNE TRANCHE.DEMAIN MATIN JE METTRAI MON POID.

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posté par mes-chamalow le 28-03-2013 à 20:45

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Exact mangez léger ou pas du tout le soir et bon pour la santer et fait maigrire !

posté par kilogrammes_o le 26-07-2012 à 16:47

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Le soir je mange léger , mais je mange tôt (19h00) donc après je commence a avoir faim vers 21h00 , mais j'évite de craquer :/

posté par mes-chamalow le 23-07-2012 à 01:34

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Pour ma part ce soir c'est louper j'ai pas réussi a manger léger, C'est dur !

posté par mes-chamalow le 22-07-2012 à 19:02

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ça marche bien de manger léger le soir ?

posté par armen2 le 21-07-2012 à 14:19

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COMME CA JE DOIS PERDRE TOUS MES KG QUI GACHE MA VIE 25 KG .DEMAIN JE METTRAI MON POID MA TAILLE ET LE KG ET COMME CA TOUS LES JOURS JUSQUA MON OBJECTIVE QUE JE VAIS ECRIRE DEMAINE AUSSI.

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