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Qui est de la région parisienne?
Salut les filles! Je cherches des copines de régime en Région parisienne pour se motiver et y arriver ensemble!!!
ça se fait vraiment petit à petit, après ça en devient des réflexes ! Mais il ne faut pas espérer changer du jour en lendemain.
Moi au début j'ai commencé par remplacer les sodas par de l'eau et des jus de fruits sans sucre ajouté.
Puis dès que cette habitude s'est installée, j'en ai pris une autre ! Etc.
Si tu as une petite baisse de morale, tu peux me faire signe
Bon courage 
merci beaucoup pour tes conseils
ça se fait vraiment petit à petit, après ça en devient des réflexes ! Mais il ne faut pas espérer changer du jour en lendemain.
Moi au début j'ai commencé par remplacer les sodas par de l'eau et des jus de fruits sans sucre ajouté.
Puis dès que cette habitude s'est installée, j'en ai pris une autre ! Etc.
Si tu as une petite baisse de morale, tu peux me faire signe
Bon courage
Salut!
Je suis également de la région parisienne. Alors au début j'ai suivi le régime aujourd'hui.com. Maintenant, je mange équilibré en m'inspirant des menus proposés par le site. Je commence à faire du sport en parallèle !
J'attends de voir les résultatssur du long terme
bonjour,
j'aimerai tellement manger equilibrer pour être en forme, j'espere que je prendrai les bonnes habitudes comme toi et félicitation pour ta perte de poids
Salut!
Je suis également de la région parisienne. Alors au début j'ai suivi le régime aujourd'hui.com. Maintenant, je mange équilibré en m'inspirant des menus proposés par le site. Je commence à faire du sport en parallèle !
J'attends de voir les résultatssur du long terme
pour ma part, je vais tenter le regime que propose aujourd'hui.com, je ne l'ai jamais fait. Cette fois ci, c'est decidé.
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Tout ce qui est sucré je le réserve au goûter uniquement
sans oublier mon chocolat noir