Forum minceur › Je commence mon régime

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posté par h15 le 14-08-2012 à 11:15

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mincir

j'ai commencé il y a une semaine et j'ai deja perdu 700g

je dois perdre 17kg mon poids etait 77.7kg il y a une semaine mais maintenant je fais 76.9kg

j'ai commencé a faire du jogging trente minute le matin et je mange equlibrer chose que je faisais pas avant



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posté par TITITE1948 le 16-08-2012 à 13:21

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bonjour les filles,

c'est très bien

vous allez y arriver il faut bien peser certains aliments

et ne jamais rester seule

cela motive d'avoir des amies amis

bonne journée

posté par martinea le 14-08-2012 à 12:43

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Félicitations !

Tu as le duo gagnant, équilibre alimentaire plus sport!

Tiens bon, tu verras bientôt les résultats!

posté par Misslolie69 le 14-08-2012 à 12:11

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Bonjour à toi je te souhaite d'y arriver je pense que si avant tu ne mangeais paq équilibré , tu devrais perdre tes premiers kilos assez facilement . Bon courage à toi

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