Forum minceur › Je commence mon régime

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posté par foeuillette le 16-08-2012 à 08:38

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nouvelle recherche amie motivé pour m'accompagner

bonjour

je suis nouvelle et je recherche des personnes comme moi dans l'esprit de perdre du poids afin de se soutenir

bonne journée à vous



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posté par abaleskilos01 le 16-08-2012 à 18:38

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Je t'envoie une invit ... si cela te dit !

A bientôt, j'espère !

Bises

posté par foeuillette le 16-08-2012 à 18:15

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alors j'ai 27ans et je veux perdre 8 à 10kilos, merci à vous ça fait du bien de voir du soutien

posté par emiliearchi76 le 16-08-2012 à 15:49

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salut moi je pése 80kg pour 1m58, j'ai 28 ans (depuis peu) donc j'essaie de faire attention a ce que je menage, je suis le programme d'une nutritioniste et je fais pas de sport, fitness, vélo et en complément zumba fitness 2 et wii fit plus !!!

posté par Kaaya le 16-08-2012 à 15:35

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Salut salut !!

Je peux me joindre à vous ?

Je me présente rapidement, j'ai 22 ans, je pèse 70kg bons et gros kilos pour 1(petit)m60. J'ai commencé WW depuis lundi (de façon autonome, sans être inscrite au programme) et j'ai apparement le droit à 22pp. J'essaie de faire ça bien mais comme je n'ai plus de balance les quantités sont un peu approximatives... M'enfin j'n'abuse de rien. Je suis également allée à la pisine mardi. Je voudrais réussir à y aller un peu chaque jour et marcher régulièrement. Voilà pour commencer.

Voici mes repas du jour :

Matin : 8pp

  • 1 café sans sucre (0)
  • 1 omelette avec 1 saucisse de volaille (6)
  • 2 verres de jus 100% orange et pamplemousse (2)

Midi : 7pp

  • 4 CS de Riz au curry et poireaux + 1 steak 5%MG (7)

Soir : 6pp

  • Haricots verts et 3 croquettes de poisson pané ails et fines herbes (6)


Bonne journée et à bientôt j'espère !

posté par TITITE1948 le 16-08-2012 à 13:25

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bonjour les filles,

vous allez y arriver il faut bien peser certains aliments

si vous avez besoin de motivation

je peux vous aider

je me présente

bonjour ,
je suis une dame de 64 ans ,j'ai maigri de 17 kg en 6 mois
sans jamais faire le yoyo.
j'ai appris à manger léger tout en me faisant plaisir,
depuis plusieurs années ,je fais le nécessaire pour aider et motiver
les personnes qui le désirent.
j'ai deux groupes
===========pour aller dans les groupes================
IL FAUT FAIRE
++++++++++MAIGRIR ET PERDRE DU POIDS+++++++++++++
++++++++++ET MON PREMIER GROUPE EST ++++++++++++
le plaisir de manger sans grossir TITITE1948
++++++++++MON DEUXIÈME GROUPE+++++++++++++++++
notre alimentation équilibrée,venez voir TITITE.
merci de me lire
je te souhaite une bonne journée
sinon si tu veux des renseignements tu regardes mon blog
merci

posté par togogirl93 le 16-08-2012 à 13:06

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Bonjour,

Moi aussi je suis partante!

Tu as quel age et combien de kg à perdre?

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