salut sandrine , moi je suis marcelle de paris ,je suis ds le même cas que toi sauf que je commencerai demain  misère , et  c'est surtout le courage qui me manque et allez il faut qu'on le fasse pour mieux se sentir ds sa peau , si tu veus je te dirai comment ça se passe ds une semaine mais si besoin t'hésites pas , on va se soutenir et on va y arriver ,allelouiahhhhhhhhhhhhhhh

Moi aussi n hésite pas

coucou 

je suis maman de 4 enfants agé de 22 ans 21 ans 17 ans 9 ans je les adores . je suis assistante maternellle harde 3 petit bou'choux que j aime beaucoup.  

à propo de moi 

j ai 44 ans ,pour 1m57, 78 kilo je me sens pas bien dans ma peau , maintenant je me prand en main . 

je commence lundi mon regime, je sait que sa va pas etre facil . besoin d amies pour ce soutenir.

bon week

bonjour,

surtout ne reste pas seule

si tu veux venir me faire un pt coucou

tu seras la bienvenue

je me présente

=====================================================

bonjour,
je suis une dame de 64 ans ,j'ai démarré mon changement alimentaire,
fin 2008 et comme je ne voulais pas venir sur les forums ,et bien j'ai échoué .
j'ai repris un abonnement en 2009.des personnes ayant de l'expérience m'ont motivé et aidé.
j'ai maigri de 17 kg en 6 mois chez le docteur Cohen sans jamais faire le yoyo.
dés que j'ai compris ,je me suis lancé à faire comme une ou deux amies .
comprendre,aidé,motivé et savoir être très discrète.et cela me procure beaucoup de satisfaction
de voir mon petit monde perdre les kilos.j'ai qu'un conseil à donner pour les dames qui démarrent ,se prendre
qu'une demie heure par jour et faire son blog ,c'est une très bonne thérapie et cela va vous prouvez
dans quelques mois les efforts que vous avez fais .
je suis à votre disposition,vous me prenez comme amie et je ferai mon possible pour vous donner satisfaction
merci de me lire et bonne journée
OLLIVE