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manger équilibré et vous allez maigrir .ollive
bonjour,
je suis une dame de 64 ans ,j'ai démarré mon changement alimentaire,
fin 2008 et comme je ne voulais pas venir sur les forums ,et bien j'ai échoué .
j'ai repris un abonnement en 2009.des personnes ayant de l'expérience m'ont motivé et aidé.
j'ai maigri de 17 kg en 6 mois chez le docteur Cohen sans jamais faire le yoyo.
dés que j'ai compris ,je me suis lancé à faire comme une ou deux amies .
comprendre,aidé,motivé et savoir être très discrète.et cela me procure beaucoup de satisfaction
de voir mon petit monde perdre les kilos.j'ai qu'un conseil à donner pour les dames qui démarrent ,se prendre
qu'une demie heure par jour et faire son blog ,c'est une très bonne thérapie et cela va vous prouvez
dans quelques mois les efforts que vous avez fais .
je suis à votre disposition,vous me prenez comme amie et je ferai mon possible pour vous donner satisfaction
merci de me lire et bonne journée
OLLIVE
bonjour BRIGITTE
une belle journée a toi aussi
bisous
bonjour ollive
merci pour le café je te souhaite une bonne journée
moi elle a commencé par 30 m n de gym et à 10 h 30 ma nifestation pour les retraites
gros bisous
@+
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r floranima1
Bonjour ,merci de ton commentaire
oui qui n'a pas de soucis actuellement
et bien souvent compliqué à résoudre
mais je pense que d'en parler un pt peu aide
bonne journée bises