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manger équilibré et vous allez maigrir .ollive
bonjour,
je suis une dame de 64 ans ,j'ai démarré mon changement alimentaire,
fin 2008 et comme je ne voulais pas venir sur les forums ,et bien j'ai échoué .
j'ai repris un abonnement en 2009.des personnes ayant de l'expérience m'ont motivé et aidé.
j'ai maigri de 17 kg en 6 mois chez le docteur Cohen sans jamais faire le yoyo.
dés que j'ai compris ,je me suis lancé à faire comme une ou deux amies .
comprendre,aidé,motivé et savoir être très discrète.et cela me procure beaucoup de satisfaction
de voir mon petit monde perdre les kilos.j'ai qu'un conseil à donner pour les dames qui démarrent ,se prendre
qu'une demie heure par jour et faire son blog ,c'est une très bonne thérapie et cela va vous prouvez
dans quelques mois les efforts que vous avez fais .
je suis à votre disposition,vous me prenez comme amie et je ferai mon possible pour vous donner satisfaction
merci de me lire et bonne journée
OLLIVE
c'est l'anniversaire de CHARLY
BONNE SOIREE ET BISOUS A TOI
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hello mes amies
merci merci pour cette jolie fête si vous saviez comme cela me fait super plaisir. Car dans la vie réelle... bref sans commentaire
je vous fais de gros bisous à vous toutes bonne soirée
je travaille un peu puis je me prépare pour le resto ce soir. Heu je vous cache pas c'est la voiture qui m'a amené et ramené toute seule, mes yeux faisaient clignotant warning, c'est très très dur.
merci ma eve je t'aime beaucoup, ma janine tu es mon petit rayon de soleil, ma petite mère tu es trop top, et les autres
merci.
JOYEUX ANNIVERSAIRE CHARLY PROFITES BIEN
BELLE SOIRÉE BISOUS
a l a tienne CHARLYE BON ANNIVERSAIRE
hello mes amies
merci merci pour cette jolie fête si vous saviez comme cela me fait super plaisir. Car dans la vie réelle... bref sans commentaire
je vous fais de gros bisous à vous toutes bonne soirée
je travaille un peu puis je me prépare pour le resto ce soir. Heu je vous cache pas c'est la voiture qui m'a amené et ramené toute seule, mes yeux faisaient clignotant warning, c'est très très dur.
merci ma eve je t'aime beaucoup, ma janine tu es mon petit rayon de soleil, ma petite mère tu es trop top, et les autres
merci.
et oups un autre gateau
pour toi charly
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Bonsoir Ollive et les amies du forum de la bonne humeur
Je vous souhaite une bonne soirée bien au chaud.
Gros bisous
un verre a Charly
ET CAVIAR