bonjour,

J'ai vu votre commentaire et j'aimerais bien savoir quel est votre régime alimentaire (les menus type) afin de perdre vos kilos? car je serais intéressée par un régime équilibré

merci d'avance

melou

salut asma moi c wassila jai 24ans et je pese 90kg pr 1m60 je voulais aussi faire le thonon a partir de mercredi car je rentre de vacances demain, je suis ok pr laventure et pr perdre 25kg environ. comment tu as fait les deux premiers mois pr perdre autant? merci pr tes conseils :))

bonjour,

12 kg en deux mois c'est quand-même beaucoup,

enfin il faut bien manger équilibré

moi je veux bien te motiver

va sur le forum d' OLLIVE

il est à côté

je vais t'envoyer une invitation

je me présente

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bonjour,
je suis une dame de 64 ans ,j'ai démarré mon changement alimentaire,
fin 2008 et comme je ne voulais pas venir sur les forums ,et bien j'ai échoué .
j'ai repris un abonnement en 2009.des personnes ayant de l'expérience m'ont motivé et aidé.
j'ai maigri de 17 kg en 6 mois chez le docteur Cohen sans jamais faire le yoyo.
dés que j'ai compris ,je me suis lancé à faire comme une ou deux amies .
comprendre,aidé,motivé et savoir être très discrète.et cela me procure beaucoup de satisfaction
de voir mon petit monde perdre les kilos.j'ai qu'un conseil à donner pour les dames qui démarrent ,se prendre
qu'une demie heure par jour et faire son blog ,c'est une très bonne thérapie et cela va vous prouvez
dans quelques mois les efforts que vous avez fais .
je suis à votre disposition,vous me prenez comme amie et je ferai mon possible pour vous donner satisfaction
merci de me lire et bonne journée
OLLIVE