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repas du 19/12
Matin :
2 cafés au lait
1 tranche de pain complet
beurre 20 %
1/2 heure de vélo pour aller au boulot
Midi :
70 gr de Knaks de volaille
petits pois (200 gr)
fromage à tartiner
8 gr galette de céréales Bjorg
10 gr fromage à tartiner nature
1 compote sans sucre
1 yaourt allégé
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Bonsoir, je commence un régime mais je n'ai toujours pas recu d'email avec les repas. J'aurai recevoir ce mail vendredi, est ce normal ??
Merci