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Mon objectif de la semaine : début le 24/09/2012
Salut les filles, et les messieurs s'il y en a.
Voila je pense que pour ma part, ma motivation passe par des objectifs à me fixer.
Mon objectif de cette semaine, outre le fait de commencer mon regime bien sur, est de reprendre une activité physique au moins trois fois par semaine.
Pour ma première semaine, voici mon planning:
- Lundi soir => séance de Bodysculpt de 45min
- Mardi soir => rendez-vous avec ma nutritionniste
- Mercredi soir =>séance de Zumba pendant 45min
- Jeudi soir => séance de step de 45min
- Vendredi soir => séance de Sauna pour décompresser de la semaine ^^
- Samedi et Dimanche DETENTE faut pas déconner
Et vous les filles, quel est votre planning de la semaine?
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Wouah Angie ca c'est un programme de choc felicitation a toi surtout que tu tiens dans la duree c genial. Tu as deja des resultats? Taliasad oui il vaut mieux y aller en douceur il faut quand meme faire attention a sa santé. C deja tres bien si tu arrives a ti tenir. On va y arrivé les filles allé courage a nous ;-)