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Bsr Le matin je prend mon petit déjeuner vers 6h45/7h du mat mais vers 10h j ai faim.alors je mange n importe koi du pain avec fromage.croissant.comment faire pour éviter de grignoter entre les repas.merci BCq de vos conseil et de m aider.bon courage à toutes.
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Bonsoir
Il faudrait peut être prendre un vrai petit déjeuner (je ne sais pas ce que tu prends)
Moi quand j'ai une fringale je mange une pomme (ou nectarine, raisin ça dépend), ça me cale jusqu'au prochain repas
voilà (je sais, c'est un conseil moyen, mais bon
)