Forum minceur › Je commence mon régime

Avertissement : Les opinions exprimées dans ce forum sont celles des membres d'aujourdhui.com. Avant de suivre un conseil extrait d'une discussion, veuillez le valider avec votre médecin traitant !

Commenter ajouter aux favoris signaler un abus
Créer une nouvelle discussion
Commenter ajouter aux favoris signaler un abus
Créer une nouvelle discussion
Commenter ajouter aux favoris signaler un abus Créer une nouvelle discussion
posté par cecileneuville le 11-10-2012 à 06:26

Je commence lundi 15 octobre !

Bonjour à toutes et à tous ! 

Tout d'abord bienvenue sur Aujourdhui.com !

Comment se passe votre arrivée sur le site ?

Pour ma part, cela fait plus de 5 ans que j'ai découvert ce site ! J'ai perdu 9 kilos en 9 mois suite à l'accouchement de mon troisième loulou et je me suis par la même occasion fait quelques amies que j'ai encore aujourd'hui !

Etant par ailleurs psychologue spécialisée en psychologie positive, j'ai rapidement été recrutée pour apporter mon expertise sur le site auprès de vous toutes !!

Vous allez voir, vous allez trouver tout ce dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif minceur par ici !

enlightened D'ailleurs quel est votre objectif ? C'est une question essentielle pour bien commencer sa démarche minceur !

Vous avez sans doute un objectif de poids pour commencer ! Quel est votre poids actuel ? Et quel est votre obejctif de poids ?

Ensuite vous avez sans doute aussi d'autres objectifs derrière ? Quels sont vos motivations dans cette démarche ? Vous sentir mieux dans votre peau ? Pouvoir entrer à nouveau dans une robe en particulier pour un mariage ? Retrouver une pleine forme ? Pouvoir reprendre une activité physique en particulier ? Séduire à nouveau votre homme ? Oser vous remettre en maillot de bain ?


Toute une équipe est à votre écoute sur le site pour vous accompagner à la fois dans votre démarche minceur, mais aussi dans votre objectif bien-être plus largement !

Pour ma part, j'ai donc le plaisir de faire partie de cette équipe en tant que psychologue, et je reste donc à votre service pour vous encourager, vous féliciter, vous accompagner pour trouver, garder et renforcer toujours plus votre motivation, votre confiance en vous et votre joie de vivre !!

Vous pouvez me retrouver sur
mon blog, en message privé ou sur les forums.

Et ce qui est super aussi sur ce programme, c'est que nous avons aussi la possibilité de nous rencontrer en vrai régulièrement : lors de la Rencontre Nationale chaque année, lors des Journées Positives organisées chaque mois dans les plus grands villes de France, lors de bien d'autres rencontres encore qu'Aujourdhui.com propose régulièrement mais que vous pouvez vous-même proposer près de chez vous aussi !
Retrouvez toutes les rencontres par ici !

Mais en attendant, commencez par faire connaissance les unes avec les autres dans cette discussion pour vous suivre pas à pas dans votre démarche, vous encourager au jour le jour. Pensez à vous ajouter en amies, à tenir à jour vos blogs et à laisser des commentaires sur le blog de vos amies ! C'est ainsi que vous trouverez cette motivation qui vous mènera vers votre réussite minceur !!! yes

Sur ce, je vous laisse vous présenter à votre tour ! A très bientôt !!


Que la motivation soit avec vous !!

Cécile Neuville,
Psychologue à votre écoute sur Aujourdhui.com



11 - 18 de 18
  • «
  • 1
  • 2
  • »
posté par gommettes le 13-10-2012 à 22:43

Voir le profil Répondre à ce commentaire signaler un abus

Bonsoir,

 

OUI,OUI, OUI, je RE commence lundi!

Mon objectif était 20 kg en 1 an... j'avais bien commencé et mal terminé... enfain, j'ai abandonné.

J'ai 42 ans et 4 enfants. Je travaille toute la journée et n'ai pas beaucoup de temps pour moi.

Je veux absolument perdre du poids pour me sentir mieux, avoir plus de pêche pour bouger refaire du sport...

Pour janvier, je voudrais me fixer 7 kg ce serait déjà bien si plus tant mieux mais pas question que ce soit moins!

A lundi pour notre grand départ!

posté par Emilie26200 le 13-10-2012 à 21:31

Voir le profil Répondre à ce commentaire signaler un abus

 

Je m'appelle Emilie, j'ai 26 ans et à peu près 10 kg dont j'aimerais me séparer! (plus si affinitées lol)
Je suis maman de deux petites filles donc une encore à la maison du coup je sors pas beaucoup car les siestes lui sont encore obligatoire.
Pour accompagner mon "régime" je me suis inscrite dans une salle de sport discount ou je me rends 2-3 fois par semaine pour y faire 1h d'exercice.
J'ai hâte d'être lundi pour commencer au niveau nutrition car moi c'est pas vraiment un mot que j'utilise souvent lol 
A bientot !Coucou, on fait partie du même groupe c'est pour ça que je t'envoie une invitation amicale.
Je m'appelle Emilie, j'ai 26 ans et à peu près 10 kg dont j'aimerais me séparée! (plus si affinitées lol)
Je suis maman de deux petites filles donc une encore à la maison du coup je sors pas beaucoup car les siestes lui sont encore obligatoire.
Pour accompagner mon "régime" je me suis inscrite dans une salle de sport discount ou je me rends 2-3 fois par semaine pour y faire 1h d'exercice.
J'ai hâte d'être lundi pour commencer au niveau nutrition car moi c'est pas vraiment un mot que j'utilise souvent lol 
A bientot !

posté par FAIBO le 13-10-2012 à 15:52

Voir le profil Répondre à ce commentaire signaler un abus

BONJOUR,

JE RECOMMENCE AVEC VOUS  CAR  IL YA UN AN JE N'Y SUIS  PAS ARRIVE

j'AI 2 ENFANTS ET LES KILOS DE MA DERNIERE GROSSESSE IL YA 2ANS S'ACCROCHENT.......

J'AIMERAIS PERDRE 10 KG EN 3 MOIS

JE PESE 82 KG POUR 171 CM ,MAIS MON GROS PROBLEME  C QUE JE GRIGNOTTE BEAUCOUP ET SURTOUT LE SOIR

ALORS  JE SUIS DECIDEE A MENER CE COMBAT  AVEC  VOUS  ET CONTRE MOI ....

posté par OLLIVE le 13-10-2012 à 10:22

Voir le profil Répondre à ce commentaire signaler un abus

bonjour,

je viens te souhaiter un très bon week-end

Cécile

et à vous toutes les filles

bon samedi

sur le forum les kilos partent bien et je suis très heureuse pour nos amies

amitié

posté par fripouille53810 le 13-10-2012 à 01:04

Voir le profil Répondre à ce commentaire signaler un abus

angie666 le 12-10-2012 à 21:00

bonsoir,je m'appeles Angie,j'ai 38 ans,marié avec 3 enfants:

Je mesure 1,62cm et je pèse 76kg(pas fiere)mais je suis montée jusqua 110kg!!!donc je suis quand mème bien descendu.

J'ai subit une abdominoplastie ya 1 an,et j'en suis très satisfaite!Je fais le yo- yo depuis 6 mois un coup 69kg un coup 72kg cet été je suis monté jusqua 81kg les vacances sa pardonnes pas.Depuis le 10 septembre je me suis inscrit dans une salles de sport,+2 cours de zumba je fais donc 6h de sport par semaine mes journéé ne sonts pas assez longues d'ailleurs,entre mon boulot mes enfants mon mari et mon sport!!une vie de cinglé!!!mais je n'ai perdu que 5 kg ce mois alors que je fesais un sacré régime strict,sans féculents,ni matières grasses ni sucrerie!!!donc les 2 premières semaines de septembre j'ain perdu mes 5 kg et depuis plus rien donc assez décus j'en ai parlé a plusieurs personnes et notement au coatch et il ma dit que les muscles pesés plus lourds que la graisse donc que je perdrais des cm mais pas depoids pour le moment!donc tres décu mais je continue car je me sens mieux dans mon corp et ma tete j'esperes que j'arriverais a perdre encore au moins 8 kg!!!!!bon weekend a tous!!

kikou deja 5 kilos c est beaucoup c est bien faut ajouter un peu de feculent tu fais du sport il te faut des sucres lent sinon le jours ou tu reprendras des repas normaux tu reprendras et oui les muscles pesent plus lourd que la graisse donc normal ; le mercredi je fais une h de gym plus 1H de piscine (aqua dynamic qui brule les calorie ) et juste derriere la zumba ;le midi je mange principalement feculent j ai droit a 200gr cuit par jour je suis moins fatiguer et le soir legumes je fais 9 h de sport par semaine  allez t inquiete tu vas redessiner ton corps plus que t kilos partis sur ta balance

posté par angie666 le 12-10-2012 à 21:00

Voir le profil Répondre à ce commentaire signaler un abus

bonsoir,je m'appeles Angie,j'ai 38 ans,marié avec 3 enfants:

Je mesure 1,62cm et je pèse 76kg(pas fiere)mais je suis montée jusqua 110kg!!!donc je suis quand mème bien descendu.

J'ai subit une abdominoplastie ya 1 an,et j'en suis très satisfaite!Je fais le yo- yo depuis 6 mois un coup 69kg un coup 72kg cet été je suis monté jusqua 81kg les vacances sa pardonnes pas.Depuis le 10 septembre je me suis inscrit dans une salles de sport,+2 cours de zumba je fais donc 6h de sport par semaine mes journéé ne sonts pas assez longues d'ailleurs,entre mon boulot mes enfants mon mari et mon sport!!une vie de cinglé!!!mais je n'ai perdu que 5 kg ce mois alors que je fesais un sacré régime strict,sans féculents,ni matières grasses ni sucrerie!!!donc les 2 premières semaines de septembre j'ain perdu mes 5 kg et depuis plus rien donc assez décus j'en ai parlé a plusieurs personnes et notement au coatch et il ma dit que les muscles pesés plus lourds que la graisse donc que je perdrais des cm mais pas depoids pour le moment!donc tres décu mais je continue car je me sens mieux dans mon corp et ma tete j'esperes que j'arriverais a perdre encore au moins 8 kg!!!!!bon weekend a tous!!

posté par lenou63 le 12-10-2012 à 16:16

Voir le profil Répondre à ce commentaire signaler un abus

Bonjour,

je m'appelle hélène et j'ai 32 ans.

J'ai 8 kg à perdre pour arriver à une IMC normale... Je mesure 1m57 et pèse actuellement 68 kg.

Je souhaiterais parler et être suivie pour me motiver car seule je n'y arrive pas.

Le problème vient des repas car je fais plus de 5h de sport de sport dans la semaine. Le truc c'est que j'ai arrêté de fumer il y a presque 3 semaines et depuis j'ai toujours faim ! pas facile !

Aidez moi !! Je suis ok pour commencer lundi 15 !

Merci

posté par tit-fanny le 11-10-2012 à 19:17

Voir le profil Répondre à ce commentaire signaler un abus

bonjour Cécile,

je m'appelle fanny, j ai 34 ans.

je mesure 170 et pese90 kg!! (honte de le dire...shuuut!)

je suis divorcée et ai 3 enfants . je travaille de nuit....

j'ai besoin de retrouver la pêche ... 

la motivation est la mais peur de vite me décourager...

lundi, c'est le grand jour!!!!

go!

11 - 18 de 18
  • «
  • 1
  • 2
  • »




L’accès et l’utilisation du forum sont réservés aux membres d'Aujourdhui.com.
Vous pouvez vous inscrire gratuitement en cliquant ici.


Si vous êtes déjà membre, connectez-vous ici :

Si vous avez oublié votre mot de passe, cliquez ici.