bonjour vanda pas d affolement on est toute la la pour nos kilos qui nous deprimes de toutes une chose est sure ton poids tu vas le perdre mais faut aller doucement en mangeant equilibrer et une un peu de sport on y arrive j ai 42 ans   Dune  TAILLE 44  je suis descendu A 40  voir UN 38  je me fie pas a la balance car le muscle pese plus lourd que la graisse je perds sur moi c est deja bien je suis suivie par une nutritionniste si tu as besoin d etre un peu guider je me ferais plaisir de te repondre je ne suis pas la pour juger bisous courage rien n est impossible

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bonjour,
je suis une dame de 64 ans en 2008 2009
je me suis inscrite pour changer mon alimentation et
perdre du poids.
j'ai maigri de 17 kg en 6 mois sans jamais faire le yoyo.
depuis 2009 ,je fais mon possible pour aider et motiver
les personnes qui le désirent.
je mets régulièrement les calories et des recettes faciles et diététiques
si tu désires être mon amie,j'en serai très heureuse et nous pourrons
nous organisez pour que tu puisses perdre ce que tu as prévu .
je te souhaite une bonne journée,et sache que je suis à ta disposition
j'ai un forum pour les débutantes
un blog (tu appuis sur la pte tête de ma pte fille et moi )et tu es sur mon blog
j'ai deux groupes pour les recettes et dialoguer ensemble
bonne journée
merci de me lire
ollive titite