Forum minceur › Je commence mon régime

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posté par mumu68500 le 20-10-2012 à 17:26

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maigrir

Qui veut m aider a maigrir J ai 5 kilos A perdre Je veux faire un régime



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posté par tango10juillet le 14-04-2015 à 13:19

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Je vous propose de venir nous rejoindre sur le groupe

ARC EN CIEL et Moi avons créé un groupe minceur , à toutes les personnes motivées qui aiment partager et échanger

RDV :

Nous sommes motivées, très joyeuses, et surtout on ne se prend pas la tête

A bientot peut être

 

posté par zoye le 14-04-2015 à 08:57

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Salut

je suis d'accord avec zero8

Reductil est le bon choix pour les souffrants du surpoids, c'est le coup-faim efficace qui donne des résultats,

mon expérience avec cette pilule a été la meilleure, parce que j'ai obtenu un très bon résultat, cette méthode a été la seule qui a marché pour moi, alimentation équilibrée et la pratique du sport, évidemment les pilules- mes astuces minceurs.

je vous recommande à essayer ce coup-faim, succès

posté par zero8 le 30-12-2014 à 14:25

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salut
je te recommande à essayer le coup-faim Reductil, les pilules qui marchent bien et qui suppriment l'appétit en provoquant la sensation de satiété, en plus, reductil empeche le grignotage entre les repas.
pensez à mon conseil, j'ai passé sur ces moments, pour ça je
propriétés te recommande à essayer ces pilules, elles donnent les résultats désirés.
bon suite

 

posté par mumu68500 le 25-10-2012 à 13:25

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vous avez manger quoi les filles a midi?

posté par superbabou le 22-10-2012 à 16:03

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COUCOU

moi aussi 5-6 kilos a perdre on pourrait faire un petit bout de chemin ensemble

pou toi Mumu une petite recette que je sers avec du veau ou du boeuf

 

Fondue de poireaux à l'oignon
Ingrédients : Pour 4 personnes
• 800 g de poireaux,
• 1 oignon,
• 50 ml de bouillon de légumes,
• sel et poivre.

Préparation :
Lavez et épluchez les poireaux puis les faire cuire à la vapeur pendant 30 minutes environ. Egouttez-les et laissez-les tiédir.
Pelez et émincez l'oignon, faites-le fondre sur feu doux avec le bouillon de légumes. Salez et poivrez.
Ajoutez à cette fondue d'oignon les poireaux coupés en tronçons. Salez, poivrez et laissez mijoter 10 minutes environ.

Information nutritionnelle :
Une part de cette recette apporte : 55 kcal, 3 g de protéines, 0.5 g de lipides, 9 g de glucides, 1 g de fibres, 15 mg de vitamine C, 41 mg de calcium.

posté par mumu68500 le 21-10-2012 à 13:47

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salut crabillou

merci pour ton message

je veux bien faire le regime avec toi

as tu une recette avec du poireau a me donner?

a bientot

posté par sasadu59 le 21-10-2012 à 13:38

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coucou les filles

n'hesitez pas a reequilibrer votre alimentation pour un resultat durable ! et surtout faite du sport pour vous aider a tonnifier votre corps ! 

perso je tiens un groupe d'entraide "les sexys academy " et la seule chose indispensable et de venir regulierement sur la semaine venir donnez de ses nouvelles sinon je supprime les membre car nous sommes un groupe tres actif et le nombre est restreint car si pas de nouvelle pendant une longue epriode je supprime les membres !

si ca vous tente faite une demande sur mon blog

courage et tenez bon car la motivation va changer au fur et a mesure des semaines , alors encouragez vous et surtout ne baisser pas les bras !

posté par crabillou le 20-10-2012 à 22:12

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Bonjour! Je voudrais en perdre à peu près autant de kg que toi. Dans l'ideal, même 7 serait parfait! Nous pouvons nous entraider et partager nos façons de faire. Qu'en dis tu?

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