Bonjour bicloute, ça fait bientôt 2 mois que je mange chrono, j'en suis ravie. Le seul regret, c'est de ne pas l' avoir découvert plus tôt! Pour l'instant je n'ai perdu que 2 kg mais cela se voit surtout an niveau des cm. Et puis, je viens de me rendre compte, il y a 4 jours que je faisais des erreurs, depuis j'ai perdu quasi 1 kg. C'est une vrai renaissance pour moi. Je peux enfin manger ce que j'aime sans culpabilité, donc aucune frustration, ni fringale! Je me sens ''dégonfler'' de jour en jour! Je fais la chrono par rapport à mon morphotype, mais je sais qu'il y a aussi la chrono en 3 phases qui fonctionne très bien( d'ailleurs je pense que l'on perd beaucoup plus vite avec cette méthode) après c'est un choix à faire, à toi de voire! Que veux tu savoir au juste ?