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velo elliptique
bonjour tout le monde
voila ca fait 2 semaines que je fais du vélo eliptique : 3 fois par semaine 1h
j'aimerais avoir votre avis si cela va me permettre de perdre un peu de poids
et vos experiences sur le vélo eliptique
merci d'avance
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Salut !
Moi le vélo elliptique a été radicale ! J'ai réussis à perdre plus de poids avec qu'en faisant du vélo ou du tapis roulant.
Après, il faut maintenir une vitesse à 100rpm ou plus il me semble pour entrer dans la perte de poids. En gros il faut transpirer ! lol
Malgré tout il ne faut pas t'attendre à perdre 5kg par mois, 2kg c'est raisonnable avec une bonne alimentation.
Bon courage