Forum minceur › Je commence mon régime

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posté par cyfun le 21-05-2008 à 13:31

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perdre du poids avec moi









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posté par MONCOEUR1 le 21-05-2008 à 21:10

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coucou

je me suis inscrit je commence lundi j'ai 8 10 kilos a perdre



posté par miminy76 le 21-05-2008 à 21:03

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wiwi19 le 21-05-2008 à 13:45

je veux perdre 10 kg, je compte commencer dès ce week-end !

Par quoi commencer quand on est gourmande ?

 salut moi ossi g envi de perdre 10kilo mais avan cette été pour que moin ex puisse me voir

posté par Starpoulette le 21-05-2008 à 14:17

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Il faut avant tout se trouver des moyens de rester motivée et s'encadrer :
- photos sur le frigo
- faire des listes (courses, menus)
- s'entourer pour ne pas perdre le fil
- se fixer des objectifs réalistes (kilos en moins en tant de mois...)

Je te souhaite bon courage et REUSSITE !

@+

Sophie

posté par wiwi19 le 21-05-2008 à 13:45

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je veux perdre 10 kg, je compte commencer dès ce week-end !

Par quoi commencer quand on est gourmande ?

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