je n'ai rien à te proposer pour la rétention d'eau mais je crois que tu dois perséverer pour perdre car notre corpsest parfois réfractaire au régime: il connaît et ça ne lui plaît pas les restrictions donc il faut qu'il s'y habitue et puis, parfois on a des choses au fond de soi des choses qui nous empêche de maigrir(soucis familiaux, pbs affectifs, ancines souvenirs qui remontent, difficultés d'accepter sa nouvelle silhouette???) que sais-je encore?, il n'y a pas très longtemps que tu as commencé et je crois qu'il te faut perséverer, demander conseils aux diets sur leur blogs d'experts elles font des articles fort intéressants, va voi r.

surtout, garde ta détermination, ne baisse pas les beas si vite!

courage à toi, bizzz 

bonjour

peut être as tu besoin aussi de faire le point avec toi même c'est a dire pourquoi tu as besoin de perdre pourquoi tu prend du poid peut être besoin d'un spsy

je pense qu'il faut d'abord être bien dans sa tête est tu vraiment prête à faire un regime il n'y pas que la nourriture il y a le sport et ta vie sentimental ta vie tout court boulot famille amie petit copain tout

à part ton poid est ce qu'il y a autre chose qui ne va pas

Salut Qu'est ce que tu manges ? Des trucs légers ou des trucs lourds ? Je m'explique: j'ai hurlé de rire quand j'ai lu le bouquin de Delabos sur la chrononutrition où il dit que pour maigrir efficace faut éliminer tout ce qui est léger (salade, yaourts, etc...) mais j'ai quand même essayé. Pour m'apercevoir que oui, c'est vrai, il a raison: manger beaucoup de crudités et légumes le soir sans viande, ou de la soupe, ça fait gonfler les fesses et les cuisses, par exemple, par rétention d'eau et j'ai appris plein d'autres trucs utiles... Et que on peut aussi mincir énormément sans forcément perdre de poids, en suivant ses principes! Ca m'a vraiment étonné, c'est le moins qu'on puisse dire...

Enfin, bref, tout ça pour dire, qu'est ce que tu fais comme régime? Et si c'est un truc où tu manges le max de verdure, lis le bouquin de Delabos (mincir sur mesure grace à la chrononutrition) pour savoir comment rééquilibrer ça et éviter la gonflette ! parce que les draineurs, c'est bien, mais au bout de quelques jours, personnellement, ça me fait mal aux reins, et non, même les plantes sont dangereuses, attention, ce ne sont pas toutes des drogues mais elles ont de vrais effets actifs, faut pas en abuser même si le danger est rarement immédiat. Mais je crois que pour un problème de rétention d'eau récurent, il vaut mieux l'avis d'un toubib que d'essayer un peu tout, non?

Bon courage

oui le mieux c est d alle'r dans un magasin bio et acheter des plantes que tu mélanges toi meme