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peut on remplacer certains aliments par des equivalents?
bonjour je commence lundi 27/08 et je me prepare a faire quelque courses, j'aurai voulu savoir si l'on peut changer le lait ecreme par du fromage blanc 0%? et au niveau des quantite pour les recettes pouvait vous m'eclairer? je compte sur vous pour me donner de bons conseils.........
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j' ai le même problème marie 34 essayer de trouver des équivalents pour ne pas passer à coté régime, car j'ai pas tous les produits à dispositions. courage pour la recherche,si tu peux me balancer les résultats au cas ou tu trouverai ou des conseils, merci......sira