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enceinte est se quon peux suivre se régime?
voila je voudrais commencer lundi mais je suis enceinte de deux mois ;jai pris beaucoups de poits récament mon but nest pas de maigrir mais de ne pas prendre 30 kilos en 9 mois car jai dejas pris 8 kilos en peus de temps;svp quest ce que vous en dites?
Salut...ne t'en fais pas...ce peut être aussi en partie dû à la rétention d'eau....mange beaucoup de légumes et 3 produits laitiers par jour avec des produit céréaliers faible en gras...prend de petite portion ...mais souvent 5 fois par jour...tu te sentira ainssi moins ballonée et surtout...bois de l'eau et pas de caféine.
bye bye fais attentio à toi et prend des marches c'est bon pour la santé et la circulation
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COUCOU!!!
Je pense que tu peux beaucoup t aider du regime proposer par aujourd hui.com
Tu n es pas oblige de le suivre a la lettre ( car les envies de femmes enceintes : ca me connit...), mais il te donnera une idee de ce qu il faut manger et surtout comment mnger.
il est equilibre, en fait c est ps vraiment un regime mais un apprentissage a bien se nourrir!
Voili ; voilou... si besoin d autres choses , ch'sui la!
BISOUS!