moi je ne le suis pas à la lettre et je pense que c'est pour çà je n'ai rien perdu depuis 2mois et demi!!!

Je suis inscrite depuis le 23 juillet j'avais opté pour le régime Aujourd'hui et avant le début du régime la semaine suivante en me promenant sur le forum j'ai beaucoup appris et je suis allée surfer sur la toile pour des compléments d'information et ai opté finalement pour un autre régime.Comme je suis sédentaire pour raisons médicales je n'ai pas de dépenses caloriques.
Le seul fait de remplir ton blog tous les jours fera que tu te rendras compte de tes erreurs et si ton blog est public les amies que tu te feras sur ce site te soutiendront et tu glaneras de ci de là des conseil et des astuces mais surtout il faut boire beaucoup.Il est évident que les premiers kilos partent plus vite que les derniers.
Bon courage et bienvenue parmi nous.

Je commence ma troisième semaine. J'ai pris le régime "aujourd'hui.com" et je trouve que les recettes sont très bonnes, très bien faites, bien expliquées. Les conseils de nutritions et de sport sont intéressants.
C'est difficile de répondre à la question sur la perte par mois. Celles qui ont plus de kilos à perdre en perdent plus rapidement que celles qui en ont moins à perdre, mais en moyenne je pense pouvoir dire, que la perte moyenne doit etre environ à un peu moins d'un kilo par semaine perdu.
J'espère avoir répondu à ta question. Mais vraiment je trouve ce site super sympa et très motivant pour maigrir.